みなさん、どう過ごしていらっしゃいますか？

わたしは、スケジュールをキャンセルし、家で過ごしています。

情報をテレビから入手している状態ですが、被災地の映像を見るたびに本当に胸が痛みます…

ひとりでも多くのかたに、助かってほしい。

はやく、救い出してほしい。

そんな想いで、テレビを観ては、祈るばかり…

自分はなにをすることもできず…思わずピアノに向かい、心守曲を創りました。祈りを込めて。

創り終えると、きのうはひどい頭痛に襲われ、横になったりしていました。

今朝、知人からの連絡ではじめて知り、わたしも調べてみたのですが、緊張感の継続やテレビから入ってくるショッキングな映像で、知らず知らずのうちに「ストレス症」になる人も少なくないのだそうです。

わたしの周りにも、同世代の女性で頭痛に襲われる友人が数名いました。

特にお子さんや多感な女性などは、ずっと地震情報に齧り付かないようにしたほうがよいそうです。。。

ある程度情報を入手したら、リラックスを心掛けてくださいね。

なにかできるタイミングが、きっとこの先やって来るはず。

そのためにも、被災していない人達が元気でいなければなりません。

余震には気をつけなければなりませんが、リラックスも心がけてくださいね！

わたしは、計画停電にそなえ、アロマキャンドルを準備しました。

大好きなアロマキャンドルです。